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ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200

出版社名 扶桑社
出版年月 2017年6月
ISBNコード 978-4-594-07735-8
4-594-07735-8
税込価格 1,320円
頁数・縦 159P 19cm

商品内容

要旨

700人を10kg以上ヤセさせたダイエットコーチの、メソッド&メッセージ。ヤセない理由の9割は、心の問題です。万年ダイエッターこそ、これでヤセる!

目次

1 ダイエットのモチベーションを上げたいあなたへ
2 EICO秘伝のヤセるコツ(基本編)
3 心が折れそうなあなたへ
4 EICO秘伝のヤセるコツ(応用編)
5 ドカ食いがやめられないあなたへ
EICO’s story 72kgのおデブがダイエットコーチになるまで

著者紹介

ダイエットコーチEICO (ダイエットコーチEICO)  
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。主宰するオンラインレッスン『EICO式プライベートレッスン』では、リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)