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心屋流がんばらないレッスン

出版社名 PHP研究所
出版年月 2018年2月
ISBNコード 978-4-569-83829-8
4-569-83829-4
税込価格 1,540円
頁数・縦 254P 19cm

商品内容

要旨

“人間関係、仕事、家庭にもう疲れてしまったあなたへ”うさぎ先生のミッションで、悩みはすっきり解決します!キャンセル待ち続出の心屋塾人気カウンセラーが贈る女性のための心の処方箋。

目次

1 もっともっとを求め続ける ハンター女子(がんばっているのに報われないのはどうして?
「求められていることをがんばる」と、「好きなことをがんばる」はぜんぜん違う ほか)
2 いつもニコニコ空気を読みすぎる 好印象仮面女子(誰から見ても好印象な人でいることをがんばっていませんか?
好きなこと、やりたいことがわからないのは、自分の声を封じ込めてきたから ほか)
3 自分のことは後回し 勝手に尽くす奉公女子(人のためにがんばりすぎて、疲れていませんか?
人のことを放っておけないのは、どうして? ほか)
4 己を罰しすぎる 自分スパルタ系女子(がんばりやさんとは、がんばれない自分を責めている人たちのこと
自分スパルタ系女子卒業ミッション1 口ぐせのように謝るのをやめる ほか)
5 好きなこと、やりたいことを思いっきりがんばろう!!(人生を苦しくする“がんばり”とは、今の自分のままでは愛されないという勘違いから、自分以外の誰かになろうとすること
“がんばらない”とは、一人で生きていくことをやめること ほか)

おすすめコメント

「がんばりすぎ」な女性の特徴を5パターンに分け、それぞれに合ったがんばらない方法を紹介。イラストを多用し、目でも楽しめる一冊。

著者紹介

古庄 由佳 (フルショウ ユカ)  
株式会社Magic Wand代表。1978年生まれ。性格リフォーム心理カウンセラー心屋仁之助氏が展開する心屋塾で心のことを学び始める。認定講師として、心屋流の心理療法を伝えるセミナーやスクールを担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)