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包丁もまな板もいらない10分弁当

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2021年3月
ISBNコード 978-4-04-604961-2
4-04-604961-8
税込価格 1,320円
頁数・縦 94P 24cm

商品内容

要旨

包丁もまな板もいらない「キッチンバサミとピーラーでOK!」。おかず3品を同時調理する。冷凍野菜・乾物を使う。動線の少ない調理器具を選ぶ、など。手早くおいしく作れるしくみ。

目次

1 パターン別おかず3品で10分弁当(フライパン+レンジ+トースターで作る はんぺん豆腐ハンバーグ弁当
フライパン+レンジ+トースターで作る オムライス弁当
フライパン+レンジで作る 鶏チリ弁当 ほか)
2 材料別メインのおかずバリエ(鶏肉
豚肉
牛肉 ほか)
3 材料別サブのおかずバリエ(ピーマン
ブロッコリー
ほうれん草 ほか)

出版社・メーカーコメント

おかず3品を同時調理することで10分で完成!フライパン、レンジ、トースターで、おかず3品を同時加熱し10分でできるお弁当。しかも包丁を使わずキッチンバサミとピーラーを使うだけでできる!基本パターンの作り方、おかずバリエーションを200レシピ収録

著者紹介

Akarispmt’s Kitchen (AKARISPMT’S KITCHEN)  
薬局で薬剤師として働く傍ら、普段のお弁当をYouTubeにて配信している。すでに200以上ものレシピを更新中。まな板や包丁を使わず、キッチンバサミやピーラーを使い、狭いキッチンで限られた道具でも10分ででき、しかもバランスの取れたおいしいお弁当に注目が集まり、チャンネル登録者は20万人超(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)