• 本

イメージだけで「らくな体」をつくる本

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2006年8月
ISBNコード 978-4-7631-9717-7
4-7631-9717-7
税込価格 1,540円
頁数・縦 143P 21cm

書店レビュー 総合おすすめ度: 全1件

  • とても読みやすい本。読めばすぐ理解する前に体が動いてしまう。 面白いイラストを眺めながら自分の気になる頁を開きましょう。 100ページ、姿勢を良くするイメトレの場合。 頭のてっぺんがス〜と上空からきれいなひもでつるされている…とイメージしたら、首筋がすーと伸びていた。 視線が高くなって遠くまで見渡せる、これでスッキリ。 そしてきれいな姿勢になっていた。 肩こりも腰痛もスーと治る。 不思議だけど楽しくなってしまう。 体がスッキリ。 一度読んでみてイメージしてみて下さい。 びっくりするくらいスーと治ります。

    (2006年8月6日)

商品内容

要旨

サプリ飲まない、ジムにも行かない、だけどスッキリ。40のイメージトレーニングで「気持ちいい」。

目次

プロローグ らくらくワールドへようこそ!!
第1章 頭痛・肩こりをスキッと解消する10のメソッド
第2章 腰痛・冷え性をホンワカ和らげる10のメソッド
第3章 ストレスをリラックスに変える10のメソッド
第4章 小顔・小尻・スッキリお腹・長い手足をつくる10のメソッド
エピローグ WAKE UP!!天才ボディ

著者紹介

さかもと はるゆき (サカモト ハルユキ)  
ボディコーディネーター。プレゼンシング・インスティテュート・ジャパン代表。横浜において「ワークルーム『ミカサスカサ』」を運営。中央大学(心理学専攻)卒業後、太極拳をきっかけに脱サラ。1989年より整体を開始、その後1998年に「体の再教育法」トレガー・アプローチを経て、プレゼンスの概念をベースにしたボディコーディネーションを開始。身体の動きをダイレクトにチェックしたのは延べ10万3000人以上に及ぶ。この経験をもとに本書で紹介されているイメトレを開発。全日本柔拳連盟の本部指導員(同横浜支部長)として太極拳、合気武術の指導にも当たっている。他に国際トレガー協会認定プラクティショナー&同チューター、日本カウンセラー協会公認カウンセラー、姿勢保険均整師としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)