本書では、自律神経失調症の基礎的な知識から診察、治療に関することをわかりやすく解説しました。また、予防も含めて、日常生活の中で注意すべきことや、ストレスへの対処のしかた、食生活のポイントなども具体的に示してあります。

第１章　自律神経失調症の基礎知識（概要
症状　ほか）
第２章　自律神経失調症の診察と治療（診察・検査
治療）
第３章　日常生活の改善とストレス解消法（毎日の生活を見直そう
睡眠　早寝早起きを実行しよう　ほか）
第４章　食生活と栄養バランスの見直し（規則正しい食生活を送ろう
栄養バランスを考えよう　ほか）
第５章　症状を緩和する対処法（マッサージや指圧で痛みをやわらげよう
ストレッチやヨガで血行をよくしよう　ほか）

自律神経失調症の基礎知識から診察・治療に関する話をわかりやすく解説。また日常生活での注意点、ストレス対処法も具体的に解説。