徳島―発心の道場（一番〜三番札所―通称「一番さん」から歩く同行二人
四番〜七番札所―吉野川北岸と平行する撫養街道を歩く　ほか）
高知―修行の道場（二十四番〜二十六番札所―聖地・室戸岬から太平洋岸を歩く修業の道場
二十七番札所―土佐くろしお鉄道に揺られ巡る土佐浜街道　ほか）
愛媛―菩提の道場（四十一番〜四十二番札所―宇和島の城下町から歯長峠の登り口へ
四十三番札所―幕末・明治の残り香漂う宇和島街道の小京都巡り　ほか）
香川―涅槃の道場（六十六番〜六十七番札所―遍路ころがしから辿る涅槃の道場への道
六十八番〜七十番札所―琴弾公園から財田川に沿って讃岐平野を歩く　ほか）
番外（高野山―空海の足跡を偲ぶ山上の聖地・高野山）

半日〜１日で歩く四国八十八ヵ所のコースを詳細な地図付きで紹介。通しで歩く人のための案内も掲載。