バンテージを使うから、簡単に「骨盤・体のゆがみ」がとれる、誰でも、１人でできる、即効性が違う！加圧的効果で脂肪が燃えるなど、抜群のエクササイズ効果。「股関節から骨盤のゆがみを治す施術」で多くの有名人・コスメ雑誌編集者などから支持され、「美容整体ではＮｏ．１」との呼び声も高い整体師が提唱するバンテージダイエット。「Ｏ脚」「下腹」「生理痛」「冷え性」「むくみ」「集中力アップ」「尿もれ」などに効果あり。

１章　即効！バンテージダイエットとは！（バンテージダイエットとは？
なぜ、バンドで股関節をしめないと痩せないのか？　ほか）
２章　効果実感！股関節矯正の体験者の声！（多くの人がすでに体験済み！バンテージダイエットの効果！
目標を持ってダイエットしよう！）
３章　即効体感！バンテージダイエット実践！（どんな人のカラダがゆがんでいるの？
カラダのゆがみチェックポイント　ほか）
４章　美しいカラダになるための仕上げ！（日常習慣からゆがみを取る方法（１）美しい座り方
日常習慣からゆがみを取り方法（２）寝るときは胎児が寝るように　ほか）
巻末付録　ボディチェックシート２０Ｄａｙｓ