本書では、いまのあなたの仕事ぶりについて、いままでの仕事の価値観、行動様式、思考・態度のどこをどう変えれば効率のよい仕事ができるのか、どんな段取りで進めたら期待どおりの成果を生み出せ、あなた自身の評価が倍増するのか、さらによい段取りを阻害する仕事上のムダ、ムラ、ムリをどうやって発見し、どう防ぎ、効率のよい仕事を遂行していくかについて考える。

第１章　ムダ取り仕事の基本の基本―なぜ、いつも忙しいのか（その仕事の進め方がムダを生む
仕事の大ムダ、小ムダを排除しよう　ほか）
第２章　肝心要の仕事を効率よくやる―価値ある仕事に集中しているか（肝心要の仕事をきちんと押さえよう
本当に重要な仕事に注力しよう　ほか）
第３章　時間を強い味方につける―時間を有効に使っているか（一日の有効活用はこの六カ条で決まり！
スケジュールのムダ・ムラ・ムリはこうやってなくす　ほか）
第４章　コミュニケーションのムダを取る―効率的なコミュニケーションがはかれているか（会議の生産性を高める「必殺５カ条」がこれ！
要点を押さえてムダのない話をする　ほか）
第５章　基本を徹底してミスやロスをなくす―基本をないがしろにしていないか（「凡事徹底」でミス・ロスを徹底的に排除する
雑な仕事が“ムダ”を生む）