１　身体の感覚を目覚めさせるトレーニング（首の緊張を解く
頭を軽くする
肩の緊張を解く
胸の気の流れをスムーズにする
気の流れをよくする全身たたき）
２　右脳と左脳のバランスをよくするトレーニング（普段使わない脳を使う
脳機能を活性化する
脳機能をバージョンアップする）
３　気のエネルギーを感じるトレーニング（気のエネルギーを感じるために）
４　脳マッサージのイメージトレーニング（脳のストレスを取り除き休息を与え活力を取り戻す）
５　脳回路を活性化するトレーニング（目の疲れが取れ、首、肩がほぐれ、頭がよくなる
感情をもてあましたとき心を静める）

驚異の超能力習得術。健康増進・脳機能の向上を目的として韓国より伝来し、現在全世界に１０００ヶ所もの道場がある。ＤＶＤ付き。