世界のできるビジネスパーソンはやっていた！！日本人で唯一、世界銀行の人事カウンセラーを経験した著者が、体験を交えながら瞑想による能力開発法を伝授します。静の瞑想・動の瞑想オリジナルＣＤ付き。

第１章　瞑想をはじめよう―最高の自分とつながる方法（忙しいビジネスマンこそ瞑想の習慣をつけよう
自分とアポイントメントを取る　ほか）
第２章　感情を着脱可能にする―真我の扉を開く（「自我」が左脳で、「真我」が右脳
「愛着」と「執着」の違いは？　ほか）
第３章　瞑想がすべてを引き寄せる―私の瞑想体験（瞑想で呪縛が解けた！？
必要なものが必要なだけになる　ほか）
実践編　宇宙とつながる仕事術―瞑想で、壁を通り抜ける（集中力が増す
物事に動じなくなる　ほか）