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    ファシリテート・ストレッチング　やさしいＰＮＦストレッチング

    ＤＶＤ付改訂版

    出版社名 医道の日本社
    出版年月 2012年2月
    ISBNコード 978-4-7529-3096-9
    （4-7529-3096-X）
    税込価格 4,950円
    頁数・縦 １９１Ｐ　２６ｃｍ
    シリーズ名 ファシリテート・ストレッチング

    商品内容

    目次

    １　前提条件（ストレッチングの基礎を理解する
    ファシリテート・ストレッチング
    ＰＮＦのらせん―対角線パターン）
    ２　ストレッチ（下肢のストレッチ
    上肢のストレッチ
    頚部と体幹のストレッチ）
    ３　応用編（線維性組織をリリースする組み合わせテクニック
    身体活動のためのストレッチングルーチン
    軟部組織のためのストレッチングルーチン）

    著者紹介

    魚住　廣信 (ウオズミ　ヒロノブ)　　
    １９５１年和歌山県生まれ。１９７４年大阪体育大学体育学部体育学科卒業。現在、Ｈ．Ｓ．Ｓ．Ｒ．プログラムス、Ｈ．Ｓ．Ｓ．Ｒ．ラボ主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）