耳鳴りが聞こえ、耳鳴りはだんだん高周波かつ大きな音になる。手足の筋肉が硬直し、電気刺激のようなビリビリした振動を感じるだろう。このビリビリする振動は肉体の感覚神経が幽体と遮断され幽体の感覚が優位になるときの兆候で、麻酔にかかったように肉体の感覚が麻痺する。そして今度は幽体の感覚が残っていることに気づく…。訓練すれば誰でも体脱できるようになる。

第１章　幽体離脱を実践する前に
第２章　光体法―離脱を引き起こす魔法の儀式
第３章　弛緩法―力が入っている全身の筋肉を意識的に緩める
第４章　継続法―長期にわたって退屈な訓練を続けるために
第５章　瞑想法―思考と感情と肉体の運動を静止させる
第６章　坐法―長時間快適に瞑想するために
第７章　呼吸法―離脱に向け、心身ともによりよい条件に整える
第８章　周天法―幽体離脱できる体質をつくる
第９章　ヨガ体位法―幽体、肉体の両方を鍛える
第１０章　２８日間、幽体離脱マスター訓練コース

前作『幽体離脱入門』第２弾登場。離脱して幽界へ誘う方法を具体的に教示する実践編。