自分を見失わず自由に生きるために、心に留めておきたい３０のこと。

１章　“過去の私”を“今の自分”の励みにするという生き方（誰もが持つ“素晴らしいギフト”を発掘するために
「感性を澄まして」生きていく　ほか）
２章　日々のちょっとした意識が人生を大きく変えていく（「興味が湧く」という感覚を大切に
“空気”なんて読まなくていい　ほか）
３章　本当の意味で「大人になる」ということは（「残りの姿」が美しい人
“子ども”と“大人”の決定的な違いとは　ほか）
４章　「大人の人間関係」にはルールがある（相手の見えない心を「観る」ために
人間関係に必要な“ほどよい距離感”　ほか）
５章　まず「その一歩」を踏み出そう（親から「独立宣言」をする
時間とは“命”そのもの　ほか）