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きみは、きみのままでいい 子どもの自己肯定感を育てるガイド

〈おたすけモンスター〉シリーズ 2

出版社名 創元社
出版年月 2019年1月
ISBNコード 978-4-422-11687-7
4-422-11687-8
税込価格 1,760円
頁数・縦 143P 21cm

商品内容

要旨

みんなと違って、いいんだよ。きみは、きみ。ボップといっしょに、すばらしいきみを見つける旅に出よう!7歳〜11歳の子どものためのCBT。

目次

1 自分が考える「自分」って?(自分自身のことをどう思う?
やってみよう!まず自分のことを整理する ほか)
2 自分を信じる―もっと自分を大切に(やってみよう!あなたをいい気分にするのは?
やってみよう!あなたをイヤな気分にするのは? ほか)
3 イヤな考えをコントロールする(うれしくない考えってどんなもの?
やってみよう!それはほんとう? ほか)
4 自分をいたわり、大切にする(自分の時間をゆったり過ごそう
緊張ってどんな状態?どんな感じ? ほか)
5 将来の計画(未来に目を向けて
やってみよう!わたしの未来 ほか)

著者紹介

オニール,ポピー (オニール,ポピー)   O’Neill,Poppy
ポーツマス在住の作家。短編小説とノンフィクション作品は、さまざまな文芸雑誌やアンソロジーに登場している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)