テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣
| 出版社名 | 幻冬舎 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年6月 |
| ISBNコード |
978-4-344-03625-3
（4-344-03625-5） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ボール１つで運動不足解消、免疫力ＵＰ！６０万人の体を変えたトレーナーが教える究極のやせメソッド。 |
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| 目次 |
１ 知れば知るほどやせやすくなる テニスボールダイエットの秘密（テニスボールダイエットとは |
出版社・メーカーコメント
食事制限なし、いつでもできる、「ながら」でOK体のゆがみをセルフリセット。痛キモチよさがクセになる!●即効性も実証済み! 基本編をたった1回でサイズダウンも●あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド●「ゆるめて、のばす」が美ラインを生む●ウエストに効く! 足裏リリース→ふくらはぎリリース→くびれストレッチ●小顔に効く! 肩うらリリース→胸こりリリース→首ながストレッチ●ヒップアップに効く! お尻リリース→太ももリリース→美尻ストレッチ