スマホ脳の処方箋 １０の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる！
| 出版社名 | あさ出版 |
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| 出版年月 | 2022年9月 |
| ISBNコード |
978-4-86667-386-8
（4-86667-386-9） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
スマホ脳の処方箋。３０〜５０代の働き盛りが脳過労になりやすい！そのだらだらスマホ・ながらスマホがあなたの健康を脅かす。 |
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| 目次 |
第１章 今、「スマホ依存」で原因不明の体調不良が増えている |
出版社・メーカーコメント
その疲れはスマホの使い過ぎです！！リモート生活が３年目をむかえ、ここにきて働き盛りの人を含めて体調不良をうったえる外来が増えているという。その原因はズバリ、スマホ。「脳過労」によるもの。認知症に似た症状ですが、「脳内エネルギー」の枯渇によるといわれ、うつ病のリスクが３倍との指摘もあるそうです。本書は、「物忘れ外来・認知症・うつ」の専門家である著者が、スマホと如何に上手く付き合うかを、事例をもとに詳しく解説します。