日本の平均寿命は伸長し特に女性で９０歳に迫る勢い。人生最後の瞬間まで元気で過ごしたいと多くの方が願っています。そのためには食生活に加え定期的な運動が欠かせません。１日３０分以上の運動を週に３回以上行うことが推奨されていますが、６０代以上で行っている方は全体の３割に過ぎません。　一方で、昨今はパワースポットブーム。コロナが一段落したいま、多くの寺社に人々が運気を高めようと参拝しています。この運気を高める行動をモチベーションに健康を維持増進しようという取り組みが「開運ウォーキング」です。本書では、都心部から公共交通機関を使って日帰りで行ける、バラエティに富んだ３３のおススメコースを紹介。本書を片手に、プチトリップに出掛けよう！