充実したシニア・ライフのために絶対欠かせない準備のコツとは？本書は、どんな局面にあっても、人生後半戦を楽しむことができるようになる、とっておきツール集です。そのカギをにぎるのは、“やわらかい思考法”。本書で、自分の思考のクセを見つめ直すことで、毎日が不思議に楽しくなってくる―。人生の「下り坂」を足元から照らす一冊です。

１　５０歳の“壁”を突破するロードマップをつくる（「行動」と「考え方」を変えるだけで、幸運は向こうからやってくる
電車の中の「読む」「書く」習慣で、ひと味違う発信力を身につける方法　ほか）
２　「思考の手順」を変えると、人生の迷いが消える（逃げ場を残したポジティブワードが、人生を“軽く”する
頭と体がきかなくなったら、小さなステップでゴールを目指す　ほか）
３　人間心理の法則が明かす“１０年後に笑う”生き方（“生き直し”へのモチベーションは、「心理的報酬」から考える
年齢を重ねても前を向いて生きられる心理テクニックの基本５箇条　ほか）
４　「下り坂」は、こう考えるともっと生きやすくなる（人間関係を楽にするために、まずすべきこと、やってはいけないこと
引っ込み思案タイプが、５０代を過ぎて“飛躍”することがあるのは？　ほか）