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五感の魔法 あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法

出版社名 ごま書房新社
出版年月 2024年3月
ISBNコード 978-4-341-08834-7
4-341-08834-3
税込価格 1,500円
頁数・縦 271P 19cm

商品内容

要旨

この本は、心理学や脳科学の知識をもとに書き下ろした、あなたの人生を変えるための本です。もし今、あなたが自分に満足していなかったとしても、心配しないでください。この本が、あなたを助けるでしょう。あなたの心にエネルギーを与え、あなたの人生に鮮やかな彩りをもたらします。

目次

第1章 理想の自分になるために大事なこと
第2章 自分のキャラクターを見つける方法
第3章 脳の仕組みを理解して、自分を信頼する
第4章 五感を活用して、自分の人生を創造する
第5章 自分の変化を楽しむ方法
第6章 価値観を明確にして、自分らしく生きる方法

著者紹介

松谷 英子 (マツタニ ヒデコ)  
心理カウンセラー・メンタルトレーナー・医療法人英仙会理事。自身も自己否定感による摂食障害に苦しんだ経験を持つ。その際、自己を立て直すメソッドとして『五感式人生脚本』を考案。現在はそのメソッドを用いて、悩める人たちが満ち足りた日々を送れるよう支援している。また、オリンピック選手のメンタルトレーナーとしても活動。「人生に感動を与え、100歳まで心身ともに生きる」との理念を掲げる。ひらおかデンタルクリニック院長として3万人以上の患者を診察してきた歯科医師でもあり、著書に『強運は口もとから―メンタル歯科医が教える47の幸せ習慣』がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)