会社からの過大な要求、疲弊していくメンバー、成長できない自分…。大変動の時代を生きるプレイングマネジャーたちに贈る新しい働き方の指針。

第１章　Ｃｈａｎｇｅ　ｏｒ　Ｄｉｅ変わるか死ぬかの時代―大変動を経験し続ける３０代、４０代
第２章　ミドル再生計画―ビジョナリー・プロフェッショナルとは何か
第３章　「あるべき姿、ビジョン」を構想する―日本の３０代、４０代がいまやるべきこと
第４章　ビジョン構想力の鍛え方―「自分」と「他者」、「金」と「心」のバランスを考える
第５章　１００分で学ぶ経営戦略論の基礎「５講」
第６章　時間不足と戦う―集中のためには弛緩せよ
第７章　ミドルのための心のマネジメント
終章　超一流の人生を目指せ。そして、いますぐに行動せよ！