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オートミールのパン&スイーツ おいしくて、しかも痩せちゃう!

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2022年2月
ISBNコード 978-4-04-605614-6
4-04-605614-2
税込価格 1,485円
頁数・縦 111P 25cm

商品内容

要旨

少量で満たされる!食物繊維で腸活!初心者でも簡単!子どものおやつにも!−21kgのダイエットを支えた神うまレシピ。Instagramの人気レシピから新作まで全43品!!

目次

1 まず作りたい基本のオートミールパン(基本のオートミールパン
材料4つ!簡単オートミールパン ほか)
2 ひと手間かけて絶品!オートミールパン(フォカッチャ
イングリッシュマフィン ほか)
3 みんな大好き!ヘルシー定番スイーツ(チョコブラウニー
カフェ風スコーン ほか)
4 思い立ったらすぐ作れる!スピードおやつ(きなこ棒
ビスコッティ ほか)
5 これもオートミールで!?感動の痩せスイーツ(シュークリーム
ショコラモンブランケーキ ほか)

出版社・メーカーコメント

オートミールなら、パンもおやつも、もう我慢しなくていい!ダイエット中だけど、我慢しなくていい! 低カロリー、しかもちゃんとおいしい(←ここがポイント)オートミールを使ったパンとスイーツの神レシピ。全レシピ詳しい画像&動画が見られるQRコード入り!

著者紹介

幸の食べ痩せ食堂 (サチノタベヤセショクドウ)  
大阪で2児の子育てをしながらオリジナルのヘルシーレシピを発信。大好きなパンを独学で作りはじめ、食べすぎたことがきっかけで太ってしまう。そこで、食べても太らない、ヘルシーでおいしいパンやスイーツ作りをスタート。最高体重から−21kgのダイエットを成功させ、InstagramやYouTubeチャンネル「幸の食べ痩せ食堂」が注目を集める。味はもちろん、かわいい見た目や丁寧な説明も話題に。企業へのレシピ提供も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)