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    • 本

    ミラクルトレーニング　７週間完璧プログラム

    出版社名 未知谷
    出版年月 2002年9月
    ISBNコード 978-4-89642-059-3
    （4-89642-059-4）
    税込価格 2,640円
    頁数・縦 ２６５Ｐ　２０ｃｍ

    商品内容

    要旨

    自転車のメンテナンスや公道での走り方、ポジション、ペダリング、レースの技術、食事、休養、そして７週単位の練習システムと、ランスを復活させたステップアッププログラム。初心者から上級者まで誰にでも応用できる具体的プログラムだ。
    目次

    第１章　自転車の基本（自転車レースの魅力
    機材　ほか）
    第２章　カーマイケル・トレーニング・システム（心拍トレーニング
    七週間完璧プログラム　ほか）
    第３章　基本スキル（ペダリングスキル
    変速とブレーキング　ほか）
    第４章　プロのライディング・テクニック（メンタル・タフネス
    コーナリング　ほか）

    著者紹介

    アームストロング，ランス (アームストロング，ランス)　　 Ａｒｍｓｔｒｏｎｇ，Ｌａｎｃｅ
    自転車レースの全米および世界チャンピオン、三度のオリンピック選手、有名な人道主義者、みんなの模範の人、癌からの生還者、そして、１９９９年、２０００年、２００１年、２００２年のツール・ド・フランス覇者。世界で最も有名でカリスマ性のある、自転車レース界のスター選手。１９９６年１０月、進行した睾丸癌を診断され自分の先行きすらわからない時期にランス・アームストロング基金を設立した。研究、教育、啓発活動を通じて、この地球上から癌を少しでもなくそうと全力を注いでいる
    カーマイケル，クリス (カーマイケル，クリス)　　 Ｃａｒｍｉｃｈａｅｌ，Ｃｈｒｉｓ
    耐久競技のプロコーチ、世界中のオリンピック選手やチームのアドバイザー。そして、ランス・アームストロングの専属コーチであると共に、あらゆるレベルのアスリートを指導している。アメリカ自転車競技連盟に８年間所属しオリンピックチームのコーチを二度務め、世界選手権ではアメリカに過去最高の８個のメダルをもたらした。また、アメリカナショナルチーム総監督としてアメリカ自転車レース界の後の発展への基礎を築いた。１９９７年から１９９８年にかけては、持てる時間と才能のすべてをランス・アームストロングが癌からプロロードレースへ復帰するために捧げた。１９９９年、カーマイケル・トレーニング・システム（ＣＴＳ）を設立。トップレベルのアスリートだけでなくスポーツ愛好者にも質の高いコーチングを提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）