アルツハイマー病の人は鼻が悪い！ぼけ防止やうつ病の治療に匂いが活用される！味覚は生命を維持して成長を促し、危険を回避する。さらに、「五感」を刺激すると脳細胞がいきいきと活性化する。生活習慣の変化・便利さの中で、生きるうえでもっとも大切な「五感」の力が薄れてきている。いまこそ、「五感力」を磨かなければならない時代が来た。

プロローグ　「五感力」を目覚めさせるために
第１章　「五感力」の秘密を知るために（五感の現状をさぐる
触覚をさぐる
嗅覚をさぐる　ほか）
第２章　「五感力」を磨くために（触覚・皮膚感覚を目覚めさせるメソッド
嗅覚を目覚めさせるメソッド
味覚を目覚めさせるメソッド　ほか）
第３章　「五感力」をネットワークするために（「ハンズ・オン」をキーワードに体験を
五感を刺激する場所を訪ねて
五感ゲームの試み　ほか）