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基礎講座睡眠改善学

出版社名 ゆまに書房
出版年月 2008年2月
ISBNコード 978-4-8433-2823-1
4-8433-2823-5
税込価格 1,650円
頁数・縦 205P 21cm
シリーズ名 基礎講座睡眠改善学

商品内容

要旨

あなたは本当に眠れていますか?現代日本人に必須の睡眠改善学―その理解・実践のための基礎的な知識をわかりやすく解説。

目次

第1章 睡眠中の生命現象
第2章 睡眠と生体リズム
第3章 睡眠環境
第4章 運動と睡眠
第5章 子どもの教育と睡眠―基本的な生活習慣と自己管理能力を育む
第6章 社会と睡眠
第7章 睡眠障害
第8章 睡眠の評価法
第9章 睡眠相談技術
第10章 睡眠改善技術―地域・教育現場におけるスリープマネージメントの実践

著者紹介

堀 忠雄 (ホリ タダオ)  
広島大学大学院総合科学研究科人間科学部門行動科学講座教授
白川 修一郎 (シラカワ シュウイチロウ)  
国立精神・神経センター精神保健研究所老人精神保健研究室長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)