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中高生のお母さんを応援するにじ色式部活レシピ

中高生のお母さんを応援する

出版社名 西日本出版社
出版年月 2008年5月
ISBNコード 978-4-901908-37-5
4-901908-37-5
税込価格 1,026円
頁数・縦 72P 26cm

商品内容

要旨

レギュラーでも補欠でも運動部で頑張る子どもの体を育てて守る、簡単・おいしいメニュー。メニューの元になった、にじ色理論とは…。栄養バランスがとれた食事をセットで紹介。

目次

部活レシピ朝・昼・晩(朝練前の食事
昼食・お弁当
部活後の夕食)
シーンごとのレシピ(試合直前の食事
疲労回復
エネルギーが必要なとき
おやつ)
運動と食事Q&A
基本のだしとソースの作り方