「駅から歩く旅」の提案。棚田、花、果樹園、山の絶景、街道と宿場、農作業…鉄道＋ウォーキングで魅力再発見。２０コース、イラスト地図で紹介。

北信州みゆき野　稲穂の平を行く―ＪＲ飯山線戸狩野沢温泉駅‐信濃平駅（飯山市）
千曲川と桜と桃…『故郷』を歩く―ＪＲ飯山線替佐駅‐上今井駅（中野市）
途中下車、水田と里山の駅周辺探訪―ＪＲ信越本線古間駅（上水内郡信濃町）
一面のリンゴの花、北信五岳の眺め―ＪＲ信越本線牟礼駅（上水内郡飯綱町）
棚畑と延徳田んぼ、信越の山並み―長野電鉄長野線桜沢駅（中野市）
歴史の町・松代　東条の杏斜面―長野電鉄屋代線松代駅（長野市）
名勝「田毎の月」棚田をさまよう―ＪＲ篠ノ井線姨捨駅（千曲市）
筑北の里　気抜き屋根と人の温かさ―ＪＲ篠ノ井線冠着駅‐聖高原駅（東筑摩郡筑北村・麻績村）
別所温泉発、塩田平のため池を訪ねる―上田電鉄別所線別所温泉駅‐八木沢駅（上田市）
面影残す北国街道海野宿は駅の中間―しなの鉄道田中駅‐大屋駅（東御市・上田市）〔ほか〕

信州の小さな駅を拠点に、棚田や花、山の絶景、宿場など、身近な魅力を見つけて歩く２０コース。著者のイラスト地図も楽しい。