信州・松本平を中心エリアとする『市民タイムス』に「暮らしのスクランブル」と題して３０年にわたり掲載されたコラムから１５１篇を収録。若い時には想像もつかなかった高齢化による苦しみ、悩み、悲しみが身の廻りに溢れている。それらに日々葛藤し、焦り、迷いながらも、これからどんな気持ちで生きていったら良いか、自問自答しながらの「すこやかなる老い」の記録。