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ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ

第2版

出版社名 ナップ
出版年月 2022年9月
ISBNコード 978-4-905168-72-0
4-905168-72-4
税込価格 3,850円
頁数・縦 235P 26cm
シリーズ名 ファンクショナルローラーピラティス

商品内容

目次

1 はじめる前に
2 準備
3 ベーシックエクササイズ
4 ミドルレベルエクササイズ
5 アドバンスエンササイズ
6 セルフストレッチとマッサージ

著者紹介

中村 尚人 (ナカムラ ナオト)  
株式会社P3代表取締役、一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事、予防運動アドバイザー、理学療法士、ピラティスインストラクター(Polestar Pilates Rehabilitation Instructor Course)、ヨガインストラクター(E‐RYT500:Registered Yoga Teacher)(S‐VYASA、INTLYTIC:Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana International Yoga Therapy Instructor Course)、温泉利用指導者。ファンクショナルローラーピラティス、エボリューションウォーキング考案者。1999年理学療法士免許取得。学校法人東京慈恵会医科大学附属第三病院、同柏病院、社団法人永生会永生クリニック、老人保健施設マイウェイ四谷勤務を経て、2011年東京都八王子市にヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオ「TAKT EIGHT」設立。ピラティス第1世代ロリータ・サンミゲルワークショップへ参加。2012年株式会社P3設立。2014年一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)