徳島県南部のある小さな田舎町は、全国でも極めて自殺率の低い「自殺“最”希少地域」だった。町民たちのユニークな人生観と処世術。その極意が、四年にわたる現地調査によって解き明かされていく。

第１章　事のはじまり―海部町にたどり着くまで（どうやらコミュニティに鍵がある
自殺の危険を緩和するもの　ほか）
第２章　町で見つけた五つの自殺予防因子―現地調査と分析を重ねて（いろんな人がいてもよい、いろんな人がいたほうがよい
人物本位主義をつらぬく　ほか）
第３章　生き心地良さを求めたらこんな町になった―無理なく長続きさせる秘訣とは（多様性重視がもたらすもの
関心と監視の違い　ほか）
第４章　虫の眼から鳥の眼へ―全国を俯瞰し、海部町に戻る（「旧」市区町村にこだわる理由
最良のデータを求めて　ほか）
第５章　明日から何ができるか―対策に活かすために（「いいとこ取り」のすすめ
通説を見直す―思考停止を回避する　ほか）

全国でも極めて自殺率の低い「自殺“最”希少地域」、徳島県旧海部町。生き辛さを取り除く、町民達のユニークな人生観と処世術とは。