自転車だから感じられる沖縄がある。爽快感マックスの道を駆け抜けよう。沖縄本島を味わい尽くすバラエティに富んだ１６コースを紹介。走る、見る、食べる…ｅｔｃ．自転車で沖縄を満喫しよう。

第１章　南部（独特の文化を感じるコザと基地めぐり―那覇市中心部←→コザ周回
感動的な景色を味わう南部イーストコース―那覇市中心部←→南城市知念周回
市街地をめぐる観光系サイクリング―那覇市中心部←→沖縄市往復
戦跡を訪ねる南部ウエストコース―那覇市中心部←→糸満市周回）
第２章　中部（アメリカの空気漂う金武から山間部を抜け名護へ―恩納村仲泊←→名護市中心部往復
勝連半島の先の太平洋に浮かぶ美しい島々へ―真栄田岬←→伊計島往復
ライダーたちに人気の西海岸ルート５８―恩納村仲泊←→名護市中心部往復
アメリカと沖縄の文化ちゃんぽんコース―那覇市中心部←→恩納村仲泊周回）
第３章　北部（大自然を堪能する脚応えたっぷりな一日―国頭村奥間←→国頭村奥周回
島々をめぐる半日の冒険サイクリング―名護市中心部←→古宇利島往復
本島北部をエネルギッシュに駆けまわる―国頭村奥間←→東村高江周回
沖縄の魅力あふれる半島を一周―本部半島一周
マングローブ林を行く―慶佐次）
第４章　本島近くの離島（伊江島―一周のんびりめぐり
久高島―神が宿る神秘の地
伊平屋島―琉球文化の宝庫を訪ねて）