医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣　ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる/牧田善二／著本・コミック：オンライン書店e-hon

医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣　ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる

商品内容

要旨	シンプルなコツが人生を豊かにする。最新の医学研究に裏付けされた、人生１００年時代を生き抜く新習慣。
目次	第１章　知ることがあなたの行動を変える第２章　いまから始める食事の習慣第３章　病気を遠ざけ、体を大切にする食事の習慣第４章　１日のあいまにできる体を動かす習慣第５章　調子がよくないときの思考習慣第６章　働き盛りはまず腎臓をいたわる

シンプルなコツが人生を豊かにする免疫力を高めるサラダ、血糖値を下げるスクワット、不調のときの自己診断法……健康と体調を保つためには。最新の医学研究に裏付けされた、働き盛りのひとにこそ始めてほしい、人生１００年時代を生き抜く新習慣！

牧田　善二 (マキタ　ゼンジ)　　: ＡＧＥ牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。１９７９年、北海道大学医学部卒業。血中ＡＧＥの測定法を世界で初めて開発し、『Ｔｈｅ　Ｎｅｗ　Ｅｎｇｌａｎｄ　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ』『Ｓｃｉｅｎｃｅ』等のトップジャーナルにＡＧＥに関する論文を第一著者として発表。１９９６年より北海道大学医学部講師。２０００年より久留米大学医学部教授。２００３年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、腎臓病治療のための「ＡＧＥ牧田クリニック」を開業し、のべ２０万人以上の患者を診ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）