普通に暮らすことができれば、それが一番のしあわせです。テレビや新聞などメディア取材多数の介護施設顧問。毎日を自分らしく、ご機嫌に生きるためのコツ満載！定年、老い、認知症、介護。今日から役立つ人生の処方箋！

第１章　毎日いきいき。元気もりもり！（当たり前のことができる日々を、もっと大切に、感謝しながら暮らす。
私の気まぐれ人生訓。生きるって、気まぐれでいいんです。
ひとり暮らしは快適ですが、不安があれば備えも必要です。　ほか）
第２章　明るく楽しく、つながりあって、支えあう。（相手を「愛おしい」と思う気持ちが、本当の介護につながっていきます。
認知症は、その人を責めない。指導や説得ではなく、ともに歩む。
命が終わる時のおだやかな表情―人にやさしい認知機能障害。　ほか）
第３章　まだまだ、これから。目指せ１１０歳！（自由に、豊かに生きながら…病気に立ち向かえる時代への期待。
定年退職したあとの新しい人生。身一つで新たなる挑戦。
２年先、３年先を考えながら、毎日を新しく生きましょう。　ほか）