まだまだ現役…のつもりが、体力・気力の低下や心身の不調に苛まれることが増えてくる５０代から６０代。若い頃にはバブル景気の勢いもあって“イケイケ”だったが、定年の時期を迎え、思い通りにいかない自分の健康や仕事、夫婦関係、実家の老親のことで頭を抱え始める人は多い。これまで他人事だった「老いの恐怖」をどうすれば乗り越えられるのか。ベストセラー作家の著者が高齢者専門の精神科医の立場から説く―。

第１章　「老いの恐怖」にどう立ち向かうか（「最近、物忘れがひどくなってきた」認知症の始まり？
「体力がなくなった」「疲れやすくなった」のは男性ホルモンが低下したから？　ほか）
第２章　定年後に邪魔者扱いされないために（定年後再就職なら「年収３００万円で好きなことができる」
「若い社員から『老害』と言われたくない」再雇用で残るか否か　ほか）
第３章　「何を考えているかわからない妻」の本心は（「年々元気になる妻についていけない」“思秋期”の夫婦に溝ができる理由
定年後に向けた「夫婦での会議」の効用「約束事」を決めればストレスが減る　ほか）
第４章　「言うことを聞いてくれない親」どうする（「やりたい放題の老親」への向き合い方
薬をのまない老親　無理にでものませるべきか　ほか）