ホントによく効く油の正しい選び方・使い方 体質改善！病気にならない！肌ツヤがよみがえる！
| 出版社名 | 日本文芸社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年11月 |
| ISBNコード |
978-4-537-21326-3
（4-537-21326-4） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
毎日少しかけるだけで、身体がみるみる健康になる！ |
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| 目次 |
第１章 仕組みを知って正しく活用！どうして植物油が身体に効くの？（現代人に必要なオメガ３系植物油 |
| 出版社 商品紹介 |
基本の油の種類やメカニズムから、健康バランスを意識したレシピなども盛り込んだボリュームたっぷりな１冊。 |
おすすめコメント
最近では油が流行していることもあり、えごま油、アマニ油、ココナッツオイルなどが世間にも浸透してきています。しかし、漠然と身体に良い、と考えていても、本当に油を活かしきることはできません。なぜ「オメガ３」が身体に良いのか、という大前提の解説はもちろん、最近の研究でわかった「油と妊婦の関係」「油と子供の脳の関係」など、油によるメリットをしっかりと解説します。
出版社・メーカーコメント
まだまだ漠然としたイメージで「油は太る」「オリーブオイルはいくら摂っても体に良い」といった誤った知識を持つ人は多い。基本の油の種類やメカニズムから、健康バランスを意識したレシピなども盛り込んだボリュームたっぷりな1冊。