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図解眠れなくなるほど面白い体脂肪の話

出版社名 日本文芸社
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-537-21715-5
4-537-21715-4
税込価格 935円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

健康診断で指摘される『内臓脂肪』。ダイエットの強敵『皮下脂肪』。体脂肪のメカニズムと落とし方を徹底解説!

目次

第1章 体脂肪を知る
第2章 体脂肪と病気の関係
第3章 内臓脂肪を減らすための食べ方
第4章 脂肪を落とすためのテクニック
巻末付録 ダイエットノート

著者紹介

土田 隆 (ツチダ タカシ)  
よこはま土田メディカルクリニック院長。日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。1987年磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。2011年によこはま土田メディカルクリニックを設立。自身の体験から予防医学の大切さを痛感し、肥満、高血圧、糖尿病を中心に、患者の生活・ニーズにあった治療を実践する。生活習慣改善などをテーマにテレビ、雑誌、講演などの出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)