ティーチングアワード受賞プロの教え。骨にまかせればパワーは最大限発揮できる！体が思うように動く。力みが簡単にとれる。肩痛・腰痛改善。ゴルファーにイイことずくめの「骨」を意識したスイングを手にする。

序章　ゴルフの上手い人はみんなアドレスの姿勢がいい（昔の人たちは米俵５俵を平気で担いでいた
優れたアスリートたちはみんな姿勢がいい　ほか）
第１章　バランスのいいアドレスは「骨格」で考えるのがカギ（骨格をイメージすることから始めてみよう
骨にまかせたポスチャーのキーワードは「脱力」にある　ほか）
第２章　関節を柔軟に使えるようになるコツとは？（自然な動きとは骨にまかせて関節を柔軟に使うことにある
理屈で「わかる」よりも感覚で「できる」ようになろう　ほか）
第３章　骨で考えると肩甲骨と股関節の連動がすごくよくなる（「腕」と「脚」の部位の考えを改めよう
スイングをつかさどるのは「肩甲骨」と「股関節」の２大骨格　ほか）
第４章　「肩甲骨」と「股関節」の連動をマスターするドリル（「腕突きドリル」で肩甲骨と股関節の連動を体感
「股関節手のひらはさみドリル」で骨盤前傾をマスターする　ほか）