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    • 本

    若返る！健康少食　誰でもできるファスティング生活

    出版社名 日本文芸社
    出版年月 2018年4月
    ISBNコード 978-4-537-26189-9
    （4-537-26189-7）
    税込価格 1,430円
    頁数・縦 ２３７Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    要旨

    本書では、「若返り」をテーマに、すぐやれて、だれでも必ず成功するファスティング術を追求。
    目次

    プロローグ　ファスティング・１日１食の１６大メリット
    第１章　お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの？
    第２章　やってビックリ、１日１食！驚きの効果
    第３章　だれでもすぐ成功！１日１食・ファスティング
    第４章　１日１食で若返る、病気も治る
    第５章　偉人、才人は、みーんな少食です
    第６章　クスリはファスティングでやめられる

    おすすめコメント

    １日１食の健康少食（ファスティング・断食）を実践すると、きれいな肌、理想的なプロポーションになる！さらに持病が消え、病気にかかりにくい体に変身。体も心も１０歳若くなる、新・健康常識、１日１食の驚きの効果と始め方を解説します。

    著者紹介

    船瀬　俊介 (フナセ　シュンスケ)　　
    １９５０年、福岡県生まれ。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト、かつ文明評論家。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者レポート」の編集などを経て、独立。以来、消費・環境問題を中心に執筆、講演活動を行なう。「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説いた『３日食べなきゃ、７割治る！』（三五館）、実践者の驚きの声で新常識を提案した『やってみました！１日１食』（三五館）によって、ファスティングブームを生み出す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）