手描きだから楽しい。手描きだから伝わる。筆ペンひとつで始める、手書き習慣。あなたの心の花が咲きあなたの心の龍が昇る。心を筆で表す楽しさが人生を豊かにします。

第１章　己（自分）の書　己の画を始めてみよう
第２章　格好よく描くポイントをつかもう！
第３章　己流、これぞ「技あり！」描写技法
第４章　毎日がわくわく！さぁ、筆を走らせよう
第５章　身近にある、素敵な素材　あなたの周りはパラダイス
第６章　季節を感じ、季節を彩る　心が踊る、己書習慣を！
第７章　たび旅パラダイス！旅のお供は、やっぱり己書
第８章　描くことで、気持ちが整う　心をメンテナンスする描写
第９章　あると便利、使えば楽しい　己書の幅を広げる、おすすめ道具
第１０章　己書で会いましょう　己書で繋がりましょう