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ヨガが丸ごとわかる本 ヨガの教科書保存版

最新版

出版社名 エイ出版社
出版年月 2016年11月
ISBNコード 978-4-7779-4328-9
4-7779-4328-3
税込価格 1,650円
頁数・縦 239P 21cm

商品内容

要旨

ヨガ雑誌『Yogini』の12年の取材を基にヨガのすべてを編集!ヨガの教科書・保存版。

目次

1 ヨガとは何か?
2 ヨガの流派について
3 ちょっとディープなヨガの考え方と哲学
4 ヨガと呼吸、プラーナ、チャクラ
5 ポーズについて
6 瞑想
7 ヨガとスピリチュアル
8 ヨガのメディカル的側面
FEEL THE INDIA.

おすすめコメント

2007年に発売しロングセラーとなった「ヨガが丸ごとわかる本」が10年ぶりに新しくなります!これからヨガを始めたい人はもちろん、ヨガをしている人、ヨガをもっと深めたい人まで幅広く役立つ一冊。