商品内容
| 要旨 |
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！水の抵抗を減らすストリームラインづくり。体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ。ケガをしないためのコンディショニング。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 速く泳ぐためのメカニズム |
| 要旨 |
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！水の抵抗を減らすストリームラインづくり。体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ。ケガをしないためのコンディショニング。 |
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| 目次 |
１ 速く泳ぐためのメカニズム |
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4-7804-2524-7
競泳勝利につながる「体づくり」 記録を伸ばすトレーニング
加藤健志／監修
メイツユニバーサルコンテンツ
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BK
出版社・メーカーコメント
「理想のストリームラインをつくる」「可動域をアップして効率よく泳ぐ」などのテーマを設けてメニューを解説。