トップチームに学ぶ、技術と表現力を高めるポイント！点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。種目の強化に役立つコツが映像と詳しい解説でよくわかる！

クラブ操作の基本を身につける
バリエーション豊富なクラブの投げ受けを得意にしよう！
クラブ独特の操作をモノにする！
手具操作の見せ場「ＤＡ」で点数を積み上げよう（クラブ）
リボン操作の基本を身につける
難易度の高いリボンの投げ受けを得意にしよう！
リボン独特の操作をモノにする！
手具操作の見せ場「ＤＡ」で点数を積み上げよう（リボン）
演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう！
実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう
「Ａ（芸術）」「Ｅ（実施）」の減点を減らす
作品作りから演技を仕上げていく過程を知ろう！