● PART1 ● 料理の便利ワザ　・料理が手早くできる 物の置き方＆しまい方　・すぐ使える料理のコツ　・ペーパータオルとポリ袋のすごワザ　・「作りおき」衛生術● PART2 ● お掃除の便利ワザ　・「ついで予防」でカビを生やさない！　・「ほったらかし技」が効く！ 夏こそラクラク☆大そうじ● PART3 ● 洗濯＆衣類のケア　・洗濯の手間は、もっと減らせる！　・夏物洗いの手引き　・失敗なしのアイロンかけテクニック　・お裁縫の基本● PART4 ● 収納＆片づけ　・超基本！　収納三大ルール　　　1 「面や直線を作る」　　　2「色や素材をそろえる」　　3「枠を作る」　・ごちゃごちゃ 冷蔵庫をすっきりさせたい！　・「出しっぱ」がなくなる 魔法のしまい方　・洋服「ゆる捨て」のすすめ。