このジャンルの予約商品
| 具だくさんの満足スープ 市瀬悦子 | 2025年11月13日 発売予定 |
|---|---|
| 人生が変わる食習慣 「食」「心」「手当て」で整える自分と家族の暮らし 佐藤 宏美 | 2025年9月19日 発売予定 |
| 医者が教える最高の休息法 ドクターズリセット 菅原道仁 | 2025年7月31日 発売予定 |
| ストウブで無水蒸しおかず ワタナベマキ | 2025年10月16日 発売予定 |
| 「がん治療」や「在宅医療」をはじめる前に最初に読む本 〜５０００人以上を看取った診療所からの提言〜 石賀 丈士 | 2025年9月12日 発売予定 |
| Ｃａｓａ ＢＲＵＴＵＳ特別編集 大人も読みたい こどもの本２００ | 2025年7月22日 発売予定 |
出版社・メーカーコメント
４０歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、４５歳の時の健康診断で内臓脂肪型肥満と診断される。夫も高血圧症の診断を受け、このままでは夫婦ともに病気になってしまうと一念発起。まずは食生活を見直し、低脂質でたんぱく質をしっかり摂れるレシピを考案。インスタグラムでそのレシピを発信すると瞬く間に人気となる。実際に夫婦合わせて２４キロもの減量に成功した、リアルな１日３食を、書籍で初公開！ ２０２５年８月現在４９歳。簡単につくれて美味しく、健康になれるレシピと食事の工夫を余すところなく紹介する。