昨今の物価高、大したものは買っていないのに、スーパーの会計時に「ギョッ」とすること、増えてませんか？そろそろ節約を真剣に考えないとと思う反面、節約ごはんにあまりいいイメージがない方も多いと思います。安かろう悪かろうで、栄養もなさそう。。。家族ががっかりしそう。。。。そこで、管理栄養士のもあいかすみさんが本気で考えた、１人分１食３００円で、味も見た目も栄養もあきらめない、最強の節約ごはんを提案します。