このジャンルの予約商品
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| 素敵なあの人特別編集 都会からはなれて暮らしたい 【ＴＪＭＯＯＫ】 | 2025年8月28日 発売予定 |
| 英国王室に学ぶ品格の磨き方 【ＴＪＭＯＯＫ】 | 2025年8月21日 発売予定 |
| つるかめブックス 健康寿命を延ばす生活習慣 【ＴＪＭＯＯＫ】 白澤 卓二 | 2025年8月28日 発売予定 |
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| 大人のおしゃれ手帖特別編集 お気に入りのパンと出会えたら人生は上々だ。 【ＴＪＭＯＯＫ】 | 2025年9月3日 発売予定 |
| 女子栄養大学栄養クリニックの食べてやせる４週間献立 【ＴＪＭＯＯＫ】 弥冨 秀江 女子栄養大学栄養クリニック | 2025年8月5日 発売予定 |
| はじめましての編み物教室 棒針もかぎ針もイラストだからこそわかる本 文化出版局／編 | 2025年7月26日 発売予定 |
| 胸鎖乳突筋を押すだけで若見え！ 天然石マッサージスティック付きＢＯＯＫ 【ＴＪＭＯＯＫ】 アベシスター | 2025年9月2日 発売予定 |
出版社・メーカーコメント
『ＮＨＫまる得マガジンで人気の講師、睡眠専門医の白濱龍太郎先生監修の今作。これまでに１万人以上を治療している実績を持つ白濱先生が、「寝つきが悪い」「寝覚めが悪い」「疲れが取れない」「ぐっすり眠れない」などの睡眠の悩みを解決するための方法を、普段の生活習慣や食生活、メインのストレッチメソッドまで分かりやすいイラストと共に解説します。