ダイエットは運動１割、食事９割などといわれます。でも、１日の摂取カロリーを１５００ｋｃａｌに抑えても、栄養バランスが悪ければせっかくやせてもすぐにリバウンド……なんて事態になりかねません。きれいにやせてキープしたいなら、栄養バランスのとれた食事を３食しっかりとって、体を確実に「やせ体質」へ変えることが近道なのです。そこで、ダイエット成功率９０％以上の女子栄養大学栄養クリニックのノウハウが詰まった「４週間ダイエット献立レシピ集」をお届けします。１日１５００ｋｃａｌの栄養バランスのいいメニューばかりだから、そのままマネするだけでＯＫ！　まずは４週間実践してみて。ムリなく、おいしく、簡単に作れるレシピで、健康的にやせましょう！　八訂・食品成分表対応。