ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ
新版
出版社名 | マイナビ出版 |
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出版年月 | 2025年7月 |
ISBNコード |
978-4-8399-8821-0
(4-8399-8821-8) |
税込価格 | 1,892円 |
頁数・縦 | 301P 19cm |
シリーズ名 | ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 |
商品内容
要旨 |
楽しくヨガを深める!全50ポーズ収録。ロングセラーを加筆修正した決定版。ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説。アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史。 |
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目次 |
第1章 ヨガのポーズをとる前に(基本の3つの動きを知ろう |
出版社・メーカーコメント
ヨガのポーズのとりかたや注意点、効能だけでなく、それぞれのポーズにまつわる意味と理論も紹介します。アーユルヴェーダとの関係やチャクラのこと、インドの聖典のことがひと目でわかるカラーページ付き。ヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です。※本書は『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本』(2016年小社刊)を加筆修正し、新版化したものです。 第3章はすべて書き下ろしです。