ＳＮＳ総フォロワー数１３０万人超・絶大な支持を受ける長谷川あかりが「定番」をアップデート！しょうゆだけ、塩だけから揚げ／超シンプル肉じゃが／酒蒸しハンバーグ／だし浸し冷しゃぶ／塩角煮／焼かないしょうが焼き…ｅｔｃ．これなら作れる７６ｒｅｃｉｐｅｓ。

１　ｍｉｎｉｍａｌ　材料や調味料が少ないからやる気がおきる（鶏のから揚げ
肉野菜炒め　ほか）
２　ｌｉｇｈｔ　軽い味わいだから、くり返し作りたくなる（クリームシチュー
麻婆豆腐　ほか）
３　ｓｈｏｒｔｃｕｔ　面倒なことを省いても、満足度は変わらない（ハンバーグ
餃子　ほか）
４　ｐｌｕｓ　α　コレを入れたらもっと好きな味になった（鶏の照り焼き
ハヤシライス　ほか）
５　ｃｈａｎｇｅ　発想を変えてみると、料理は案外うまくいく（オムレツ
白あえ　ほか）