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    東大医師が教える最強の育毛革命　ラーメンやめれば髪は勝手に生えてくる

    出版社名 集英社
    出版年月 2019年7月
    ISBNコード 978-4-08-788012-0
    （4-08-788012-5）
    税込価格 1,430円
    頁数・縦 １９１Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    要旨

    体の中から立て直せば、髪は勝手に生えてくるのです！食事・睡眠・運動・ストレスの４つを攻略すれば毛は蘇る。
    目次

    プロローグ　育毛革命で狙うべき４つのターゲット
    第１章　髪・頭皮の基礎知識―まずは薄毛のメカニズムを知る
    第２章　ターゲット１：食事―バランスのいい食事が髪を育てる
    第３章　ターゲット２：睡眠―睡眠のサイクルが整えば髪は生えてくれる
    第４章　ターゲット３：運動―適度な運動が髪の成長を促す
    第５章　ターゲット４：ストレス―ストレスを軽減すると髪は元気になる
    第６章　ホームケア―当たり前のヘアケアを習慣化する
    第７章　育毛最前線―知っておきたい育毛剤・薄毛治療の最新

    おすすめコメント

    糖質過多、運動＆睡眠不足が薄毛を促進する！「いい条件が整えば髪は必ず生えてくるんです」──頭皮の名ドクターが断言する、食事・運動・睡眠の生活習慣を改善するだけの育毛メソッドを初公開！

    著者紹介

    田路　めぐみ (タジ　メグミ)　　
    松倉クリニック医師。神奈川県出身。平成９年、東京大学医学部医学科卒業。日本形成外科学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本外科学会会員。虎の門病院外科レジデント修了後、東京大学形成外科医局に入局。帝京大学、東京大学、国立国際医療センターにて形成外科の研鑽を積み、焼津市立総合病院、国保旭中央病院にて形成外科科長を務める。その後国立がんセンター東病院頭頸科、せんぽ東京高輪病院（現ＪＣＨＯ東京高輪病院）形成外科を経て、２０１４年より松倉クリニックに勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）