• 本

世代別 最大限に能力を発揮する 心と体のつくり方

浅川雅晴

出版社名 ロングセラーズ
発売予定日 2025年6月25日
予約締切日 2025年6月24日
予定税込価格 1,320円

出版社・メーカーコメント

マスメディアでも度々紹介され『戦略的長生きする人の考え方』等が好評の精神科医がこの「不安の時代」の圧力に負けない心と体のつくり方を、世代別に具体的に伝授。スマホ等の使い過ぎが心に及ぼす深刻な悪影響や、食事や運動、そしてボケ防止の日常生活の知恵等を分かりやすく説いた。

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